ЗА МЕН

Над 10 години опит по пътя към по-добрата форма..

Спортът е част от живота ми още от дете – от първите стъпки край тежестите на баща ми до годините, прекарани в залата по карате. Днес имам над 10-годишен стаж във фитнеса, преминавайки през сериозни здравословни предизвикателства, като дископатия и възстановяване от херния. Вярвам, че движението е най-доброто лекарство. Благодарение на правилните упражнения и постоянството, успях да преодолея болката и продължих да тренирам. Като сертифициран помощник-инструктор по функционален фитнес, моята мисия е да споделя този опит и да помагам на хората да постигнат своята желана промяна по безопасен и ефективен начин.

Моите специализации: · Функционални тренировки: Изграждане на силно и атлетично тяло, готово за ежедневни натоварвания. · Тренировки при дископатия и болки в гърба: Корекция на стойката и укрепване на мускулния корсет (core) чрез специфични упражнения. · Спортно възстановяване: Тренировъчни планове за хора, преминали през контузии или операции (базирано на личен опит). · Трансформация и отслабване: Индивидуален подход към хора, търсещи цялостна промяна.